用没有什么办法不长高了。我14岁170cm女生哦！

我靠 长高不好么，14岁170。。。。

1、多运动，打篮球是很好的运动方式
2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长
3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好
4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。钙片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好
5、不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短
6、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长
7、（偏方）听说多伸懒腰，对长骨生长有好处，不妨一试
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~~~~~~~~~~~~~~~只要被其道行之就可以了~~~~~~~~~~~~~
真是服了你~我还想长高点呢``

那如何长高呢？
反过来做嘛…
长高应该干嘛你就不这么干嘛…

吊砖头 倒挂 经常练练就能长高1~2cm

14岁170...再高没人要喽...

呜呜 我才161 我准备长到168左右！

恩 基本就不会再长多少了吧~

- -! 我想长高，我都没办法咧。
你。你。你。 气人呐。
到了14岁。应该也不会再长多少了吧