200m跑到120-130m的时候怎么调整!累的不行了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 00:55:32

进弯速度保持70%
弯顶加速10%（80）
出弯减速20%（60）
紧跟着就到了120-130M处
如果按我说的去跑
根本不需要调整了放开步子 100%速度作80M冲刺
呼吸是关键 学会用腹部呼吸 你就可以用100%的速度做80M冲刺