怎么办我都16岁才1.54米我觉得自己超惭愧，有什么办法能让自己快速长搞麽

不知道你是男孩子还是女孩子~

男孩子能长到20岁~~

女孩子能长到18岁~

当让先天性也有一定的关联，也就是说你的父母的身高~

后天就是你多锻炼~比如跳高~早上坚持1小时的晨练~

我17岁的时候才158cm，因为我喜欢打篮球~~害怕自己以后不能长高~

也有去寻医~电视上打的广告我都试过~都没有用~不过我并不是因为自己的身高而放弃打篮球~我还是坚持~在后面的两年 我一下长高20cm。

朋友相信自己~~你还有张的 ~~

如果女生的话倒不用担心什么``
小巧的女生也很受欢迎的嘛``
不一定要长得很高才是好的哦``
适合自己就好了``

我现在十六岁
我读初一的时候十一岁
那时候一米三
现在我一米七还多
都是吃东西吃的多
然后做大量的运动
长的很快的

充足的睡眠有利与长高~~

你还会发育的阿不要灰心

我女朋友22了才你那身高 人家姑娘活的好好的 你惭愧什么呀你 真是的 知足 身高不是问题 年龄不是差距 人和人不比 自己活的就好