事情是这样的，我是15岁男生只有163米却有145斤了！想减但不想节食！因为我怕营养不够长不高！

应当到当地的医院，根据当地的饮食习惯和实情，请营养师制定适合自己的食谱，避免过度摄入热量或则过度节食导致营养不良。多运动是应当提倡的，但是要小心过度激烈运动导致运动损伤。

LZ好，通过你的描述我想给你点意见：1，根据你的描述，这个女孩似乎人品、为人都有问题，跟这样的人要生活一辈子你会始终觉得压抑、混乱、不安全，毕竟人的秉性是否纯良是很重要的 2，父母是见过很多人的了，他们既然提出反对肯定有他们的理由。一般当自己周围所有的人都有意见的时候你就要好好思考这个问题了 3，你现在离不开她也许是你跟她在一起习惯了、也许是你还没有遇到更好的女孩，其实身边的好女孩很多，你或许应该多留意一下。你自己这么年轻，未来还有很多机会，何必搞得自己跟七老八十了一样就这样凑合着过呢 4，你们之间还有很多不稳定因素，恕我直言，如果再有一个比你条件稍微好一点的男孩出现，她肯定会离你而去，只是现在她的机会还没有来。
我们毕竟不是小孩子了，做的事情一定要对自己、对家人负责，希望你慎重考虑。我猜测将来一旦有一件稍微大一点的事情，很可能导致你们的分手，只是现在时机未到。 21466希望对你有帮助！

每天运动30分钟左右就差不多拉 不要吃太好了 分给我哈

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