UC知道我要瘦腿！帮帮我~
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:27:55
我的体重是47kg，上半身很瘦，可是我的腿却很肥，让我觉得在衣著上出现了很大的问题。而我现在的工作大多数都是坐著的，我的大腿肉肉比较多，但我晚上都没空去游泳，请问有什么方法能让我在1个月之内把腿瘦下来呢？还有我想请问，躺在床上，然后把腿靠著墙，45度，会有瘦腿效果吗？
90度应该更好吧
还有跳绳我也觉得不错
如果可以的话
用点瘦身霜按摩一下应该会更好
都说有,应该有吧
我觉得没有…最好的效果…就是仰卧起坐…然后少吃点…坐着的时候多动多晃腿，并按摩
每天睡觉前躺在床上做骑脚踏车的动作200下，对瘦腿美腿都很有效。最重要的是能坚持。
你说的把腿靠墙对消除腿部浮肿有效果，瘦腿就不知道了。
站立，将腿抬高至90度，脚背压平，大腿不动，小腿前踢与大腿平行。每天30个，坚持很有效果。