红萝卜和番茄哪个更有营养

红萝卜含维E多，番茄含维C多．

都有营养，只不过营养成分不一样。胡萝卜含有胡萝卜素，算是治病良药，可以长期食用。
番茄含有维生素C和B族维生素，同样功效显著，可以长期食用。
二者轮换着吃吧。

不一样
所含营养成分不同
没有可比性

想减肥，吃番茄
想补充维生素c就吃胡萝卜，女人补充维生素c可以延缓衰老，去皱纹。

红萝卜。

他们各自有各自的优点，