失眠能服用安眠药吗

不要想和自己有关的东西，想和自己和自己周边无关的东西，就很快可以睡着了。

是药三分毒,建议你还是采用比较科学一点的方法解决失眠问题吧,比如,睡前慢跑或做些其它运动,可以让身体的各个器官神经感觉疲劳,近而更易入睡.当然更重要的是科学调整自己的作息时间,逐渐形成一种适合自己的生物时钟.

吃多了会死人的

要是偶尔睡不着就不要用安眠药，因为开始吃安眠药了就会产生依赖性，以后都要服安眠药才能睡着了。的确失眠都是情绪问题引起的，除了心理上需要调整外，也可以通过食物来调节一下，巴傻球迷回答得也蛮好的，可以参考一下。

当然能！

所有的保健品、食品、药品等都是为了改善我们的生活而研制的。如果严重的睡眠问题，当然要求助于医生和药品了。
第一位沙发的us239说的 不错，比较轻的可以用一些常用的有药性的东西来改善睡眠，比如酸枣仁、百合、莲子、山药、牡蛎、茯苓、甘草、枸杞子、白果等等，用他们作为主要成分做粥或者饮茶都行。已有成品出售的。用baidu搜搜，应该有的。

祝早日康复