肉很松弛

加强锻炼喽

如果时间充裕 可以办张健身卡

会有专业的人给你制定锻炼计划的 。

我也是这样的

而且饿的时候小腹就很扁

一吃饱小腹就凸出来很难看

如果不坚持运动或者节食的话很快就会反弹的

所以只好运动运动再运动

很郁闷也很辛苦甚至有时候很烦躁不安

但是这是没办法中滴办法

忍受吧

其实肉软比较容易减肥，如果全是肌肉想瘦镇的很难，如果想要肉硬一点，可以运动，这样可以锻炼身体也能生成肌肉，也可以搽身体紧肤精华露。

运动啊

运动！