我才21岁 头发掉的很快怎么办

防止脱发十诀

①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。
③保持乐观的精神状态。
④饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
⑥勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩
⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
⑧使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
⑨戴帽子要注意头部通风和透气。
10?适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。
按摩防治脱发法

双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。
白兰地治脱发法

在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。
辣椒治脱发法

将10克尖头小辣椒切成细丝，用50克酒浸泡10天，滤渣取汁，用棉花蘸擦秃发部位，能促进毛发再生。
生姜治脱发法

生过疮疖的头皮上往往不再生头发，可经常将姜汁涂擦于患处，日久即能长出新发。
梳头治脱发法

每天早起，双手十指分开插入头发，自前向后梳摩头皮几十下，再用梳子轻梳几十下，可辅助治疗脱发及斑秃、少白头。
盐水防治脱发法

用半盆温水将
100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

是不是休息不好 作息时间不规律 是不是有压力 或者经常郁闷不开心 生气 这些都会导致头发掉 我就是的 去年心情特糟糕 总是生气 头发掉的好厉害呢 今年学会调节心情了 头发就不怎么掉了
如果是头发本身有问题 不是很严重的话就用霸王防脱洗发露 我用过 不过是不是防脱的 我用的是乌发的 感觉还可以 试试吧 记得开心点哦 愉快的心情会使你各方面都会好起来的 真的 相信我

你好 您要经常做头皮运动 头皮理疗 用一些活化物 比如姜汁激