吃完早餐在锻炼，有减肥的作用吗》？对身体有害处吗？

饭后锻炼，至少要持续40分钟的匀速运动才能达到减肥效果。

如果身体没有慢性病，最好早起半小时后锻炼，因为一晚上的消耗，体内基本没有游离状态的糖原，运动时候很快就会转为脂肪消耗

有减肥的作用,但不要进行剧烈运动,而且早餐后至少要休息20分钟才可以锻炼.

我觉得无害，不过早饭后1小时锻炼好。
只要锻炼就会有减肥的作用，身体就会健康。