我在装系统的时候把电脑上C盘一个很重要的东西格式掉了，请问谁知道怎么恢复？

试试easy recovery这个软件，如果找不回来那就基本没戏了。
因为你装系统的过程中很有可能把刚才那个文件存储的地方覆盖了，所以文件被彻底抹去了。

给你讲一下文件恢复的入门课：
人们平常所做的删除，只是让系统修改了文件分配表中的前两个代码（相当于作了“已删除”标记），同时将文件所占簇号在文件分配表中的记录清零，以释放该文件所占空间。因此，文件被删除后硬盘剩余空间就增加了；而文件的真实内容仍保存在数据区，它须等写入新数据时才被新内容覆盖，在覆盖之前原数据是不会消失的。恢复工具（如FinalData等）就是利用这个特性来实现对已删除文件的恢复。
对硬盘分区和格式化，其原理和文件删除是类似的，前者只改变了分区表信息，后者只修改了文件分配表，都没有将数据从数据区真正删除，所以才会有形形色色的硬盘数据恢复工具。

已经在c盘上写入过东西了，就要看你运气了。
用EasyRecovery，如果你那要恢复的东西正好被别的东西覆盖过了，那就恢复不过来了，就算恢复出来也是坏的。

恢复不了了