我很小胆

人要勇敢的面对自己。其实你是自己在吓自己，有时害怕了你就想想真会有鬼吗，鬼来了又怎样呢，明明知道没有的事，深呼吸一口气，让自己心情放松下来。

而且你应该多看一些健康积极的书或电影，让自己的内心丰富，不要总看搞怪的言情偶像剧或鬼片小说等，多参加户外运动，让自己变的坚强。

下次再害怕了你就反着来，突破自己的心理底线，越是想叫妈妈陪时就故意想我一定要一个人，我就一个人，看能怎么样。越是想用被子蒙上头时，就越是大方的睡在床中央，就要看看会怎样。

相信你会坚强起来的。

这不是是一种很大的问题,靠自己去克服就行了.
随着你年龄的增大,这种心理会慢慢变弱的,平时多参加一些体育活动,多和大家一起玩,不要老是自己一个人,就会慢慢克服的.
小问题的,你慢慢学着长大,学着自己去解决掉这个问题.

多看点鬼片，以后就见怪不怪了
^_^

我也是这样 我上6年级 我也很怕一个人睡觉 但是那是以前的事情了
我都是尽量不去想 躺在床上哼小曲 或者是看电视 不然可以早点睡觉 开着电灯
然后叫妈妈等你睡着了过来把电灯关了
我都用这个方法 希望你可以克服这个困难

自己害怕时尽量不要想那些鬼了怪了的！多听听音乐放松！想些搞笑的事！实在不行买尊佛像放在床头上！

强制自己不要再想，连续几天睡前运动到累，也可以插着耳机听广播音乐，到睡着