身高问题~~高手赐教啊！！！急

首先，不要乱吃药，根本没什么长高的特效药，广告就是广告，骗人的。。
第二，你还在发育期，才13哎，还有很大的长高的机会，相信坚持锻炼会有效果的。坚持住，每天摸高，门框之类可以成为摸高目标的东西，不断的达到并不断的提高目标。
第三，合理膳食，补充营养和钙质，千万不可以挑食，正在长身体时一定要营养充足。
此外，最关键的是自己要有信心，个子不代表气质，要从自身的各个方面培养自己的气质和涵养，比别人矮不代表比别人差，一样要挺胸抬头，高个子也没什么了不起是吧。

说说我的情况，我爸妈都不高（我妈1.57，我爸1.68），所以在我发育时我家里给我想了各种办法长高，有一样我相信绝对有用：吃那种一斤重，处在快速生长期的雄鸡，加红糖，白酒炒着吃，一个星期两只！（这是我们那的土办法。）
我现在1.80，而我弟弟因为不喜欢吃，现在只有1.68。
希望对你有用。
另外有一点要注意，不要吃钙片，当我的身高生长减慢时，因为还想长高，吃了一个月钙片，结果奇迹出现了，我的身高从此一毫米都没长！！！我怀疑吃钙片能加快骨头的弥合！

我当年初二1.68 以后每年长高1cm 现在都179了 不过我很瘦~
都24了 个人感觉就是以前都比较穷 都是每天煎蛋和青菜 每天都2碗到3碗饭 可能营养不高 所以很瘦吧
吃那些东西我就不知道高不高了 但一定会胖 好营养 多锻炼会结实不知道会不会高 但打篮球肯定会高 跳嘛~~
个人建议就是多吃蛋 多打篮球 不要以自己矮而不打 不打就更加矮了..呵呵
身高还关系到遗传问题 看看自己的亲戚都是很高的 那肯定有翻这么高
加油哦~~ 希望你1年长1cm

并不是说身高很矮就会低人一等
没听说过吗
年龄不是问题
身高不是距离
我想你是担心找不到女朋友吧
其实没有这回事
一切都要顺其自然
你要对自己有信心
每天都对自己说
“我一定会长高”