怎么办？给点建议。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 13:15:15
我22岁了，大三学生，我身体不好这是我最烦恼的事情，我身体消瘦，

精力不充沛，我平时很注意养生的，但无法有较大的好转。我觉得我看起
来像个瘾君子，如果连健康的身体都没有，还谈什么成才。

我体质不好吗？体质是否很难改变？也许是小时候有许多不良习惯造成

的后天调养不当吧？还可以弥补吗？现在我该改的都改了，按时睡觉起床

吃饭；适当运动......我在极力使我更健康，但是健康并没有一步一步在

靠近我，我怎么了？还有什么关键点我没有抓住吗？求求大家加给我建议，我真想告别这不属于年轻人的苦难。
有追加分。

我想你应该是身体底子弱。后天补救虽然也很重要，但是较难有大的效果，我也是这样，一直以来都很注意身体和养生，但是体质就是比其他人要差，冬天特别怕冷～～。发现适当做运动跑步有一定的改善，不过坚持不了。大学毕业后工作更加是没时间做运动，于是上网查询有什么方法改善体质，网上对中国传统的易筋经赞不绝口，于是就抱着试试的心态练习，坚持了2～3个月后发现真的对身体有效，于是就一直坚持～～每天也是练20分钟左右。你可以试试，希望对你有帮助.下载地址：http://www.verycd.com/topics/50971/

多笑笑吧, 我看不用说肯定会有人上网查来一大堆的东西,说什么可以健康,你也别太懒了，自己伤亡查吧!!!!!!!!!

你以前体质如何我不知道，但按照你现在的做法，你的体质会逐渐变好
是不是每天压力很大？
我认为你太重视自己的身体健康问题了，以至于你为这些问题消耗了太多时间经历
不要让自己对这方面问题太敏感，以致造成不必要的紧张
在业余时间多做一些自己感兴趣的事情，学会让自己放松，这样你就不会长时间为自己的健康问题担忧。愉快的心情是你身体健康的前提基础。
你做了很多努力，但这需要时间
我相信你会得到自己想要的结果
希望你能快乐的度过每一天

身体是革命的本钱！！哎，同是天涯人！！

要笑，懂吗？要乐观

心情是健康的本钱，保持乐观