为什么只有一点声音就睡不着觉?但同寝室的其实人睡的着!各位给点建议吧!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 03:04:04
你的听觉器官太灵敏了。可以把那些声音当作催眠的道具,就像数羊一样。
精神紧张。。。
晚上喝点酸奶。。。
你越是想这个问题,你就越是睡不着!放松身心,尽量不要去想这个问题。
如果你对英语不感冒的话,推荐你听英语听力,保证一会儿就睡着。
还有隔绝声音的耳塞也不错,就是那种特软的,像子弹一样的东西。
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/11 03:04:04
你的听觉器官太灵敏了。可以把那些声音当作催眠的道具,就像数羊一样。
精神紧张。。。
晚上喝点酸奶。。。
你越是想这个问题,你就越是睡不着!放松身心,尽量不要去想这个问题。
如果你对英语不感冒的话,推荐你听英语听力,保证一会儿就睡着。
还有隔绝声音的耳塞也不错,就是那种特软的,像子弹一样的东西。