有谁能帮我…到底做什么训练才能打好羽毛球和排球！！！

我是练排球的，做什么运动能打好！？羽毛球和排球都是全身的运动（相对于举重、跳远什么的专项）
但是除了身体训练外，还是要一个熟练度 比如说球感啊什么的
感觉是废话 那就说说重点吧 现在的业余选手都很厉害 不一定要很好很专业的身体素质 但是协调性都非常的好 多练练协调性咯～ 不是很全面 但是通过多练 会出来的

练反应速度。

如果是培训过的，只要
手腕的力度训练，步法训练
就够了
如果是自己练习的，最最重要的是动作的规范性训练——不规范的动作是打不好球的

练习,跑动要积极主动,不要呆呆地站着.集中精神看好球,看好落球点... ...