求助帮忙解答...

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/09 10:10:16

怎样很好的释放自己,来缓解压力,调节心情...
自己每天人活的好压抑,干什么事都提不起兴趣,开心不起来..
人总是容易胡思乱想.也开心不起来..
以前自己不是这样子,属于乐天派.干什么事都很有激情,也很容易投入进去...
求问该怎么解决这些问题.? 怎么调节自己或改变自己..

多和人接触交流，可找朋友、家人倾诉，外出走走，去个新环境调节调节，做点运动，看点喜剧片，开心的大笑一场。。。
愿你早日摆脱这种状况，快快开心起来！

那是什么原因，就从那里下手，解决了。自己别想那么多

你最感兴趣的事情里隐藏着你人生的秘密。找到你就好了。

没救了，开心是给有目标，有自信的人的！