心烦心烦心烦心烦心烦心烦心烦心烦心烦心烦心烦

我最近也是这样也．大家同病相连．但我已经好了．有可能是上火了哦．我自己想的．我心烦的时候啊，看什么都不爽看到什么都想乱骂一通．方法嘛．选一个你有空的晚上．一个没有人可以打绕你的地方．先喝杯冰的东西放松一下自己的心情，最好让自己什么都不要想．听一点自己喜欢又可以放松的歌曲．也可以用冰袋袱下头，让自己做到闭目安神．但千万不可以心急哦．让自己完全放松．记得什么都不要想．．刚刚才试过，还不错‘‘祝你早日回到快乐的心情

别埋怨空气的沉闷，自己跑起来就有风，自由的风，轻松的风，清新的风。

面对生活中那些不尽如意的事怎么办？看到他，但不夸大他，承认他，但不惧怕他，最好的办法就是相信生活并不都是泥泞。继续前行。

别烦恼了，生活本来就是这样的，不能事事如意，但我们也要给好好的生活下去不是吗？

有时间多找朋友聊聊天，缓解一下心里的压力，会好起来的，别让自己太闲了，那样你会钻牛角尖的。

来最真的爱吧倾吐一下你的烦闷吧，会好的。

你目前只是把注意力都放在了你自己身上，其实如果你去了解的话，你会发现绝大多数的人都在你说的方面感到不顺心，表现出来就是心烦。

所以天下像你这种“笨蛋加白痴”的人多的是，只是很多人大都憋着，装出一副若无其事的样子，其实他们是害怕有人嘲笑他们、看不起他们、认为他们没本事、是超级笨蛋。当然他们把这种烦恼埋在了心里，成了定时炸弹，你看吧，等有一天它们爆炸出来是会吓死人的。

而聪明的你选择了释放这种压力，把它写出来放到这里寻求解决，虽然花了200大洋，但比起解决的问题，还是很划算的买卖，不是吗？你看，你不但不是笨蛋，要是别人知道，说不定会说你是“人精”呢！ 呵呵。

表面上看，你的问题出现在生活的方方面面，学习、工作、感情、生活、人际关系、朋友等，你觉得在这人生的每个方面，都诸事不顺，似乎一切都乱了套，剪不断，理还乱！

简单地说，你的烦恼来自于你活在过去和将来。你没有活在当下。你没有去觉知你的临在。让我给你稍深入的说一下。

当你为过去哪件事没有做的完美而后悔时，你就是没有活在当下。这时你就会责备你自己，否定你自己，把自己说得一无是处。而你还喜欢把