一次询问我的时候他们警察把我打了，我该怎么办？

1、可以提起行政诉讼，要求赔偿；
2、向上一级公安机关投诉；
3、向检察机关或者纪检机关举报。

如果你是个男人就该把打你的人所有情况掌握牢了，然后请律师告他，像你这样的最低要赔偿医疗和精神损失费10万以上，不然这个世界就没有公道了，当然有可能遇到困难，比如他们官官相护，包庇和纵容打你的人，那你只有自己找机会把那个打你的人干掉了，当然要干脆利落，相信有正义感的人没有不支持你的，相反你不这么做，人家（那个打你的人）还可以随时找你麻烦或随时打你一顿，你就像狗一样活着...
网络上的人都会希望你把具体事件发生的位置和单位公之于众，特别是那个打你的人的名字，他的家庭背景，他的住址，还有要是能有他的相貌的描写最好...

不知道你有没有保留证据，就是你到医院去治疗时医生开的病例。
如果有证据，你可以申请国家赔偿

先去验伤 再去告