仰泳漂浮和游泳学习进阶

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 21:26:29

请教各位大虾,我刚刚学会蛙泳,想学仰泳,可是躺在水面上总是下沉,怎样才能漂起来?有什么要领? 另外,学会了蛙泳,下一步学习仰泳比较容易还是自由泳比较容易? 如何进展?比如说学某种泳姿,要先做什么,再做什么,最后能怎么样.请详细说下,积分不多.满意答案,50送上,不成敬意.菜鸟叩首乞求高人赐教了!!

你把脚也浮在水面上，先学自由泳。

顺序错了应该先学自由泳再学仰泳蝶泳最后是蛙泳
你先学自由泳吧身体全部打开特别是腰和肚子不要收着
等能够在水面上放松漂浮再学打腿然后再加手
学仰泳要注意鼻子不断地慢慢的吐气这样才不容易呛水
其实说没什么用的最好找个教练现场指导

要学浮？先憋气俯卧在水面上，四肢自然张开，全身放松，自然就浮起来了。
学会了蛙泳，应该现学自由泳，只要注意手和脚的频率配合就能游起来（建议1次划手2次打腿）
学会了自由泳再学仰泳就很容易了，反过来就可以了。

所谓一通百通，仰泳时，头往后仰，尽量往后仰，身体放松自然伸展，即可。

仰泳很简单的，只要平躺在水面上，两脚持续打水，就不会沉的，注意全身放松