在自家做运动选择什么运动好？

仰卧起坐，俯卧撑，健美操（有氧体操）！
不提倡练瑜伽，因为瑜伽是很专业的，没有专业的老师在身边最好不要去做！

不建议在家中进行活动
因为家中的空气质量不好，容易引起许多问题
还是到庭院里或者公园
跑步或者找地方锻炼肌肉……
如引体向上，仰卧起坐等

支持一楼，还有跳绳或者别的什么跳动类运动，能把赘肉跳平。

支持瑜珈!!!!!!!!!最好到室外运动!!外面有大量的氧
不要到人多的地方,到有植物的地方!

俯卧撑

“爬”楼梯