我最近心情非常糟糕，莫名其妙的发脾气，整个人像吃了火药一样，怎么发泄一下拉？

男女？

男的，用理智控制化解，找根源解决掉，慢慢分析出原因。

男人的特长。

女孩子，可以尝试以上方法，另外，

看看是否身体的原因。

如不是身体原因，
一般是压力造成。
感情问题也有。

找你喜欢做的事情去做

找人发泄。。