为什么我怎么练肌肉也不见长，而且胳膊还那么细？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 16:17:34

蛋白质要够。
可能练习的方法不对~可以搜搜方法~我只知道俯卧撑和杠铃是非常重要的。

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