电脑的绿色窗口颜色对眼睛有益还是有害？

前一阵发现朋友的word是绿色背景，感觉很好，于是按如下方法对自己的电脑进行了设置：
打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然 后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调设为80，Sat(饱和度)设为69，Lum(亮度)设为194。
改过后感觉绿色窗口确实没有白色那么刺眼，不容易疲劳。但是昨天看到一篇文章，说绿色窗口由于饱和度远大于白色所以更伤害眼睛。实在是不知道应该怎么改了。毕竟是眼睛的事，不能不重视啊。希望得到大家帮助，不过更希望回答问题的朋友本着认真负责的态度，这可不能随便说说啊。

为什么看绿色的东西对眼睛有益? 什么颜色对眼睛有益？ 绿色有助于眼睛的健康,网页制作时加一些绿色是否对眼睛有益呢？ 电脑中、电视中看现实中对我们眼睛有益的颜色，会不会适得其反？ 如何设置电脑屏幕的颜色对眼睛最有益呢？ 佩戴什么颜色的眼镜对眼睛比较有益？ 对眼睛有益的食品？ 对眼睛有益的食物？ 为什么说人眼要多看绿色的植物对眼睛与益?为什么是绿色而不是其它颜色? 怎么把网页或者其他应用程序的页面改成对眼睛有益的颜色呢?