我该怎样才能进步?

我今年已经二十有五了,同龄的很多都已经成家立业了,并且很多事业有成,并且都很懂事很稳重.
可是我,可是我,却幼稚得像个小孩,并且内向,不善于言辞.朋友圈子小,时常生闷气.
很多人第一次见到我,都以为我只有二十.我问为啥,他们说因为你看起来很小孩子气啊.
我毕业两年多,已换了好几份工作.不是因为无知而选择行,就是因为没耐心找工作而随便选了家公司做,到最后都不满意,只有跳槽.加上个人又小气,被上司责备的时候,会不高兴,老忙着解释,觉得自己没错,有次干脆直接辞工算了.
对于这些我一直很苦恼,我总是觉得外面的竞争太过残酷,外面的人太过狡诈,让我这等老实人根本没法适应.
我在公司里不知怎样与同事打交道,不知该怎样与他们开口说话,于是我一点一点地沉沦下去,直到辞去一份一份的工作,直到现在在家躲着不敢出门.
曾经的一个人说我是个有内才的人,只是总是沉浸在自己的内心世界而忘了关注周围,所以大家就都以为我是个反应迟钝的人.
可是我也不想这样,我也知道自己其实并不差,在同龄人当中也算是个知识面比较广的人.但是,这些都因为我的不会做人不会处事而发挥不出来.
总之,我现在给周围的人印象就是,一个沉闷内向反应迟钝并且永远长不大的小笨伯.就连我自己也对自己越发没信心.
今天晚上跟我老爸聊了很久,关于我工作以及做人的事.我说到我工作难找与人难相处的问题,为什么我总是找不到好工作.我爸就说:这与你个人工作能力没大关系,主要是你不会做人,小气,肚量不大,你再这样下去,找不到工作也是正常的.
难道真是这样吗?那我该怎么办?难道我就永远地这样沉沦下去?我不愿啊.
我老爸后来又添了一句:小子,你想成长,就得再受多点挫折先.只有这样,你才能长大.
难道真的只有这样,只有这样才能让我成长,这是这样很累啊,我该怎么办?大家能告诉我吗?
我最最郁闷的一件事是,在大学的时候就连班上那个小我两岁的都叫我"小孩"!

英语该怎样学才能进步呀 我该怎样才能加分 我该怎样才能成功 我该怎样才能怀孕？ 我该怎样才能戒掉毒隐 我该怎样才能快乐？ 我该怎样才能放弃他! 我该怎样才能高兴起来？ 我该怎样才能找到一个人 我因该怎样才能升级？