用 汹涌澎湃 心惊肉跳 自言自语 一动不动 忐忑不安 自作自受 写一段话，要求语言通顺，意思合理

外面的海浪汹涌澎湃，我被吓的心惊肉跳，忐忑不安地坐在椅子上，一动不动。我自言自语道：“哎，要是不装病在家，也不用害怕了，真是自作自受。”
嘿嘿！

外面的海浪汹涌澎湃，我被吓的心惊肉跳，忐忑不安地坐在椅子上，一动不动。我自言自语道：“哎，要是不装病在家，也不用害怕了，真是自作自受。”
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