最近觉得身体很虚！有什么方法需要补的！

要对症下药哦，不能盲目进补。最好是找老中医把把脉，看是心火盛还是其他原因造成的体虚。如果不想去医院，可以作一般性的自我调理，比如瑜伽、桑拿、按摩等方式排毒，保证充足睡眠，适度运动娱乐以疏解工作压力，吃一点营养丰富的东西（少吃高脂高糖高热的东西，煲煲汤，多吃维C多的水果蔬菜、补血养肾的食物，增强精力的食物，比如螺旋藻之类）。心态也很重要哦！