吃乳清蛋白和肌酸粉会长豆豆吗

饮食不当会刺激皮脂腺，也是长痘的一个因素，但是只要你护肤得当，吃什么都没有关系不会长痘的。

从理论上说不会的，但是很多一起训练的朋友都说有这种现象

建议你多喝水，在保持高蛋白摄入的同时减轻肝脏肾脏的压力