睡觉时出现强烈幻觉 是经常 不是偶尔

你那可能是睡眠瘫痪症。通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
而你是幻觉比较严重的！而且又很

长期这样会没精神，记忆力减退等，还容易造成神经衰弱！
这个可以在神经内科去看！

你所说的这种情况，说明你的身体处在一个严重的亚健康状态。
要想解决你这个问题需要注意以下几点：
一、你要加强运动、运动可以放松神情、加快新陈代谢。
二、你需要补充钙，钙有镇静的作用。
三、还需要补充些维生素B，缺B族维生素同样会引起心烦、急燥、惊恐等。
四、找个适合的渠道，释放自己的压力。

把床换个位置试试吧，或者换个方向睡看。

白天想的事太多， 多听听 音乐

还是去看看医生吧

看看医生