哪些好吃的不是发物

各种蔬菜和水果！
鸡蛋鸡肉
猪肉羊肉牛肉，驴肉是绝对不行的（发物）
鲫鱼应该也没问题。可清炖或奶汁鲫鱼，也可五香味！
海鲜全免了吧

发物的分类：

1、食用菌类：有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

2、海鲜类：有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。

3、蔬菜类：有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等，这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。

4、果品类：主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。

5、禽畜类：主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食物主动而性升浮，食之易动风升阳，触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。

鸡肉可以吃猪肉也可以，牛羊肉不可以，鸽子可以吃，海鲜不能吃，葱蒜韭菜不能吃，香菜不能吃 ，其他基本可以吃。河鱼不属于发物。

不知道你觉得哪些是好吃的，就我而言有大部分水果和蔬菜米饭，面还有豆类都是，肉类和蛋少吃

蛋白质高的一般都是发物。

除去牛、羊、驴、海鲜，另外还有鸭肉和鹅肉也是发物，韭菜、葱、蒜也要少吃，其它的都可以吧。