早餐营养粥？

很好的。这个粥滋阴，明目，补血。就是红糖不必每天加，因为红糖性温，体热的人容易上火。可以加冰糖，润肺。

粥里面加点干果是很好，也可以换换口味的也好，每天都吃那个肯定会厌的。

女人常喝滋补养颜，男人不易常喝，红糖是热性的容易上火。早上煮的粥，加红枣、枸杞效果更佳。

用白木耳和梨煮，又养颜又降火，很适合现在吃哦

这个粥应该不错,应该有养颜的功效吧.不过再好的粥也要换口味呀,可以煮皮蛋瘦肉粥\百合粥\绿豆粥\猪肝瘦肉粥呀

女人常喝滋补养颜，男人不易常喝，红糖是热性的容易上火。早上煮的粥，加
枣、枸杞效果更佳。
粥里面加点干果是很好，也可以换换口味的也好，每天都吃那个肯定会厌的 用白木耳和梨煮，又养颜又降火，很适合现在吃哦