我得了慢性浅表性胃炎，问一下下面的注意事项！！

可以适当运动,不建议饭后马上看书玩电脑,可以喝牛奶豆浆.平时要注意如下:
宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。
宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
宜细。尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。

晕 没事
我就是慢性浅表性胃炎。。。
医生给的吗丁玲 胃必治 还有菁华胃肠片。。。
做胃镜了吧？
其实没事 我是因为上夜班 饮食无规律得的
也不疼也不痒 。。。
胃病 虽然很难治 只要好好调理 没什么事~
像你说的 饭前或饭后 运动.. 玩电脑看书 喝牛奶豆浆什么的 根本和病没什么关系。。。
多吃碳水化合物 像水果 馒头 发面的粮食
最好少吃 死面的粮食 像四面饼 窝头 这些不好消化的。。。
你不用 考虑扩散 严重什么的 调理好 没问题