如果,我有一个朋友要去英语比赛,可是又害羞,要怎么办?

自信是一种美丽.你的朋友缺乏自信.

时间比较紧迫的话,我建议,放下压力,重在参与嘛,自然完整地表现出自我,比赛时,你就是你自己,要做到眼中无人,只管好好发挥自己所能,就算没结果,在别人眼中你一样很棒!

害羞,也许还有点自卑,其实平时要有意识地去改变自己,一方面不断在学业上充实自己,一方面要多给自己锻炼的机会,上课踊跃发言,平时多参加集体活动,人多的场合,只要把握好分寸,想说就说.另外你的朋友圈子也许有点小,多交些朋友,是玩伴,还会让你在这个圈子里不断成熟自信.

人无完人,你要相信自己,别人可以挥洒自如,我为什么不可以呢?

找面镜子对着镜子大声朗读,然后把电视打开挑选人多的台,这样就好象在人群中说话,这个办法很灵的

突破极限，把下面的听众都视若无人，视线只集中在一人身上，如果一眼看去全是黑压压的人肯定心理上勇气锐减，如果只看其中一人，集中一点就会好许多。豁出去，无论结果如何都不重要，贵在参与，突破自己的心理极限，你就成功了。