身体经常感到疲劳，哪里出了问题？

内分泌失调，多喝水，锻炼身体，多出去走走！~

是不是亚健康

我怀疑你得了乙肝,到医院检查一下

那痘痘是不是有点痛，时间久了，就会有白色的尖冒出来，挤的话会有白色脓状的东西冒出来。
我感觉你的痘痘应该也是便秘的问题，因为我以前也是的
其实我从小就总是便秘，就算拉出来也是那种跟兔子便便一样，一块块的感觉。
而且青春期的时候总是不时的冒出也那种不是青春痘，而是火疖子，就是那种有火出不来，然后痛痛的红痘痘，还有白色脓，反正就是很痛。不过那时青春期大家多多少少都有几个痘痘，我也没在意。
但是总是爱放屁这个让我很尴尬，而且很臭很臭的。我大概去年开始注意的。（注意拉，我现在20出头）。

说正题，我吃过香蕉，但是香蕉你得大量的吃，才行，不然没什么效果，但是香蕉热量很高，怕胖，放弃。
吃过药，什么肠清茶，排毒养颜，开始可以解决，时间长了没有效果，而且好像更加严重了。有依赖性，容易形成顽固性便秘。
喝过中药，老实说不是一般的难喝，和西药差不多，时间久了就没有效果了，而且可能让便秘更严重。
听说过什么木耳粉，听说很难喝，后来听说也没有好效果。

我表姐是当内科医生的，偶然我俩聊起这个了。
她说是解决便秘不到万不得已，不推荐用药物，因为可能暂时可以解决，但是随之而来的可能更加严重。
她说解决便秘，就是要让肠胃充分蠕动，所以就要摄入大量的食物性纤维素，这样才不会产生依赖性。
但是我们平时吃的东西，含有的纤维素其实是不够的，所以现在才会有这么多人便秘。如果想在平时的饮食中摄入足够的纤维素，又要考虑热量。
反正解释了很多，我就记得这么多了。
后来她就给我推荐了一个美国营养品的“纤维素”，全都是草本提取的，所以没有什么副作用，也不会有什么依赖性。
那个有“纤维素粉”和“纤维素片”，两种，效果差不多，只不过一个是冲到水里，饮料里的。还有一个是吞服的。我是吃的片，觉得方便。一天吃三粒就好了。一瓶能吃将近两个月呢。
注意，吃完纤维素，要大量喝水，这样肠胃蠕动的会很好。

我是第一天吃，第二天早上就有便便的感觉了
拉出来的是那种很臭，细细长长的便便，太恶心