楼梯恐惧症有的治么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 03:11:16
我从2003年开始莫名其妙地怕下楼梯，越是陡的楼梯越害怕。起因是当时穿的鞋鞋底花纹比较深，有几次绊到楼梯沿上，险些栽下去。后来我就想“如果下楼梯时把脚抬高点就不会绊到了”，结果一段以后碰到楼梯自然要高抬脚才敢往下走，看着楼梯就眼晕。本以为很快会好转，结果到现在都没好。因为怪异的下楼梯姿势经常被人关注，弄的我现在越发躲避任何下楼梯的场合。最近在网上搜了一下，竟然发现了“楼梯恐惧症”这么个名词，而且似乎有不少人都有类似的情况。真是希望有什么方法能克服这个障碍，这些年下来的确对我的工作生活造成了很大影响了。

放松 放松 别特别的去注意他

上楼梯的时候 如果又朋友就跟朋友说话 或者听歌分散下注意力

我以前上楼梯 到拐角的时候老觉得后边会有条蛇跟着我。
慢慢的不去注意就没事了。

不要刻意的去躲避他 注意他。。
放松 放松 。想开心的事 就可以了 。

可以治

你知道吗

所有的恐惧症状都是心里作用

当你多多让自己出去那样的情景下就是你不在害怕的时候了