这样容不容易胖？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 14:03:52
我早餐吃1颗苹果，中餐吃1颗苹果，晚餐吃1碗面或者一块煎饼或者办碗饭加半碗菜，在加1颗苹果，在加30粒葡萄干，在加10颗红枣，有的时候会喝一瓶牛奶，晚上8点办有的时候会吃1颗蛋有的时候不会。
这样容不容易胖？
如果容易胖，有什么好方法可以让我不吃这么多？
我吃了1碗面或者一块煎饼或者办碗饭加半碗菜，在加1颗苹果其实已经很饱了但就是看到桌上摆着那些其他副食品就会很想吃。。。。。。到底该怎么办？有什么办法可以让我看了也不会想吃？

你的这种饮食结构欠科学，时间久了，你会胖吗？
不但不胖，还会导致营养不良，早餐、午餐吃的太少，可是你的晚餐实在是吃的太多，你如果一直是这种饮食习惯，你是最易患胃病的。你记住一个苹果不能代餐，况且你中午也是一个苹果，请你及时纠正你的不良饮食习惯！
清淡饮食，不要太嘴馋，你说的让你“看到了也不会想吃”，如果真的到了那个地步，你就出现了真正的厌食症，那样将比肥胖更危险，千万慎重！

这样吃是很不和常理的
早上和中午吃那么少，而在那段时间内活动量应该比较大，吃那么少会不够体力
但是晚上不怎么活动，要减肥的话可以少吃
你晚上吃太多副食品，可以适当的加一些主食

这样不容易胖,但是对身体不利。真要减肥必须补脾阴。

不会胖的，只会营养不良。

不容易胖

我看过某科学研究报道，说有些人（不论胖瘦）天生就有种抵挡不了食物诱惑的基因……我想说，想吃不是你的错……但也许你在想再吃时，先想一想吃太饱后的感觉有多不好受，也许你会控制一下自己。