一紧张就忘记要说的台词

本人心理学专业学生，不知道以下回答对你有没有用处：
用弗洛伊德的理论来解释，童年期的挫折式经历对你造成了永久性损伤，失败的经历潜留在了你的潜意识中，即使你已经忘记了这段经历对你造成的伤害，但是依旧会影响你以后的类似经历。
要改善这种情况，就要把这段经历对你的影响从潜意识中提取出来，让它上升到意识中。因为你不能控制自己的潜意识而能影响和改变自己的意识。
如何提取？首先，你要选一个精力集中，环境安静的时候，仔细回想当时的情景，越详细越好，一点点回想当时所有的细节。（最好能记起自己当时忘记的是什么台词，想不起来也没有关系，只要尽到自己最大的努力）
接着，你对自己进行暗示，心理默念：这件事已经过去了，对我没有任何影响，对我造成的伤害微乎其微。
第三步，也是最重要的一步，你要尽力想象，如果再回到当时的情景中去，你会怎么做，往自己希望的方面尽量想象吧！想着自己如何流利的说出了台词，如何展示了自己出众的口才，如何赢得了满堂彩。最最重要的是，你要让自己相信这是真的，当时就是这样发生的，我确实成功了！
因为对于情境图像，人的大脑无法区分是真正发生过的情景还是你想象中的情景，你的意识确实具有改变你的思维想法的能力。这不是欺骗你的大脑，而是让它记住积极愉快的经历，它才不会和你“闹别扭”，就会顺着你的意思来思维，对你今后的经历提供源源不断的能源和潜力。
当然，平时也要多加进行口语练习，有实力就不怕啦！

喝点白的，然后再说就好了