谁告诉我小学生每天最多跑几圈？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 20:38:09
我是个小学生，希望能依靠跑步来减肥。
但我不知道我每天能最多跑几圈。
谁替我出出主意？

运动要循序渐进

量是由你的身体状态来决定的

当你累的时候，不要勉强自己

要一点一点增加运动量就可以慢慢多了

这不能强求，要按自己的限度来衡量，你可以试着在饮食方面进行改善，如果你还是喜欢跑步的话，就在腰间缠上保鲜膜，这样可以减肥，不过，记住，跑完后，马上把它解开，不然会长痱子的