减肥计划，····

走路，跳绳，游泳，按时吃饭，不要暴饮暴食

多锻炼，多吃水果。烧菜时别放太多油，会腻，易肥， 所以要多吃清淡的食物。以前最讨厌的食物最好多吃。我不提倡节食，那样会影响身体健康，毕竟健康的身体是减肥的基础嘛，以上是最偷懒，最实际的减肥方法。