我现在近视越来越严重了 很郁闷 请问有什么办法可以防止视力进一步下降或者提高视力

最佳方法，戴眼镜，这个是防止视力进一步下降的方法，然后选择的可以有隐形和框架眼镜，这个按个人爱好来
然后要注意平时的用眼卫生，按楼下同志的说法就不错
如果要提高视力的话，现在唯一的办法就是做激光近视手术了，可以去专门的眼科医院咨询，比如眼视光医院等等
不过要做手术的话，建议度数先到300以上，而且要已经满18岁了，这样就不容易反弹
现在的手术价格是一只眼5000左右~按地区还有手术类型不同有所差异

滴眼药水（不要经常使用一种，润洁，珍视明，新乐敦这些都可以试一试）少吃辛辣的东西，多吃鱼，海鲜，我从网上也搜集过，吃葡萄，玉米，这些都是明目的东西。我玩电脑太疯狂了。就是这么维持的。眼睛视力和自己的身体健康状况是成正比的，多做些户外运动 打打球什么的让你的眼睛运动起来，促进血液循环，如果是个懒蛋那就在外出的时候多瞅瞅远处。玩电脑的时候最好旁边有个台灯照着你的键盘。睡眠充足不管你是通宵还是怎么最好是把觉睡够。 个人认为饮食方面最有效果