羽毛球新手提问

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 14:13:15
我是一名高一的学生，10年里在断断续续地打羽毛球（业余）。对此比较感兴趣，可能是最近锻炼比较少，觉得在跑位的时候速度有点慢，想问一下，如何提高这种跑位速度，如何提高羽毛球技术，还有就是，应该选择什么样的器材？
谢谢

提高速度要靠爆发力，可以经常冲刺跑折返跑，跳绳。

提高技术就是多练。一个动作练一百遍几百遍，练到定型。

器材可以买比较便宜的，球拍200上下的，等你技术提高 了，对球怕了解了，再买好一点的，

最主要的是买双羽毛球鞋。羽毛球也算容易受伤的运动。打球之前要做足准备运动。

没人回答你的问题啊.好可惜啊.

LZ给个最佳.谢谢你!!!

你可以多看看比赛，重复的看，然后在去球场比赛锻炼，效果还可以，我试过的

提高跑位速度主要是节奏问题
我教你一个最简单的方法
一个人的时候拿这羽毛球拍，站在半场，用正确的到达四个角的步伐，反复的进行四个角的步伐练习，一天练半个小时到一个小时步伐，不出一个星期你会发现你打球的时候步伐就比较到位了。
提高羽毛球技术这个就比较笼统了
1 看教学视频 2 看比赛录像 3 找高手打并请教 4 最重要的还是要自己练习

对于初学者来说，其实也不用买YY的拍子，一般的像凯胜的或者胜利的200左右的基础拍子就够了。