为什么早上起来头昏昏沉沉的？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 06:49:05
别人早上起来精神抖擞，而我呢，早上起来一点精神都没有，头昏昏沉沉的，一点力气也没有，有时走路甚至要晕倒的感觉。当然我晚上觉睡得不是很好，可这仅仅是因为没有睡好觉的原因吗？

睡觉姿势和位置
睡眠质量不好
熬夜
最佳睡眠时间22点-2点
这段时间要保证睡眠

监测一下血压和血糖水平，注意休息

睡觉的时候可能你有不太好的习惯，比如门窗关的很严或者被子蒙着头等。