安利蛋白质粉，倍力健，钙镁片，维生素B，维生素C

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 18:46:02
我已经买了蛋白质粉，倍力健，还有钙镁片，
但不知道是否还要买维生素B或维生素C，
因为听人家说吃蛋白质粉的或有维生素B才可以，但维生素C是助于长高的
我很想长高，但不知道怎么吃
有人时候能教我

还有最重要的就是倍力健是一次吃两粒还是分出来早上一粒晚上一粒？

太多了，都吃会造成体内电解质紊乱。吃1-2钟足够了。倍力健最好分出来早上一粒晚上一粒。

对``我的经验告诉我,吃蛋白粉不吃B的话,不会被吸收

而且最重要的是会长胖,,长的很吓人

想长高,,钙镁很好的```

怎么买了这么多安利的产品，不要听别人瞎说，！

倍立健中已有人体必需的14种维生素和8种矿物质
食用量及食用方法：每日2次，每次各1片，以水食用
补充：一片富含维生素，一片富含矿物质，纽崔莱倍立健片快捷方便，为您提供膳食以外更丰富充足的营养。每天服用倍立健相当于摄取：
·维生素C（450毫克）相当于2公斤柠檬=现在C的8片
·维生素B1（11毫克）相当于10公斤稻米
维生素B2（11毫克）相当于529克猪杆
维生素B1、B2、B12=现在B族的10片
·维生素E（23.3毫克）相当于795克鲜花生=现在小麦胚芽油的2片
·钙（646毫升）相当于621毫升牛奶
镁（288毫克）相当于497克菠菜
锌（15毫克）相当于160克牡蛎
硒（13微克）相当于202克牛肉
=现在钙镁片的3片
◆另外每片土黄色椭圆形片含：
维生素A：1250IU
维生素C：225mg
维生素D3：165IU
维生素E：17.5IU
β-胡萝卜素营养：2250IU
维生素B1：5.5mg
维生素B2：5.5mg
维生素B6：5.5mg
维生素B12：3.75ug
叶酸：150ug
烟酸：12.5mg
泛酸：10mg
生物素：90ug
钙：147.5mg
镁：75mg
硒：6.5ug
烙：17.5ug
◆灰绿色圆形片每片含：
钙：175.5mg
镁：69mg
锰：5mg
铜：0.75mg
铁：2.15mg
锌：7.