跑步脚跟不着地

前些日子，看了李小龙的一些电影，发现他打架的时候前脚跟不着地，于是在学校每天早晨的跑步中，我也开始练习，刚开始的时候，总是跑不稳，但是一个月之后，好了很多，但是慢慢地我发现一个问题，就是现在，我感到我的小腿经常感到发酸，而且摸起来感觉硬邦邦的，不知道这是好的还是不好的啊？

怎么改正跑步时脚跟着地的毛病 跑步时脚的什么部位先着地（前脚掌？脚跟？全脚掌） 跑步的时候应该脚尖先着地,还是脚跟?怎么跑小腿会比较瘦 走路脚尖着地还是脚跟着地好? 踩离合器脚跟着地吗？ 走路时脚尖先着地还是脚跟先着地? 穿高跟鞋脚跟先着地还是脚掌先着地 踩离合时脚跟要不要着地 50米跑脚跟能着地吗？ 蹲下时 脚跟不能着地是怎么会事?