中午在外面待的时间长了点, 手臂上长了些小红疙瘩，还痒，又不能涂防晒霜，怎么办？

皮肤上起小红疙瘩，并且非常痒的话，很有可能是得了过敏性皮炎。这是皮肤科临床的常见病、多发病，它发病原因非常复杂，过敏原也有很多种。不知道你最近是不是碰到了什么容易引起过敏的东西了。
得了过敏性皮炎，会感到很痒，但是尽量不要挠，也不要随便乱用药。一般来说，最好能使用同时具有杀菌和止痒双重成分的药，双效合一，可以比较有效地减轻症状。比如派瑞松，效果就不错。
当然，最近还是先暂时别涂防晒霜了，先让皮肤调整好吧。

过敏吧

涂皮炎平会好的，我也有过类似经历。