有什么适合我的增高方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 23:47:42
我今年16岁了，我才1米55左右。 所以我希望可以找到适合自己的增高方法。我听同学们说只要多运动会高的，可是我们也只是在哪里说而已。主要是因为我们平时我们没有多少时间去运动。我们每天在教室里学习，然后吃放就回宿舍了，所以我们都没有什么时间去运动。唯一多的就是在宿舍里的时间，我想问下有什么运动可以增高的而且可以在比较小的空间内进行的，而且平时的饮食应注意什么呢？什么应该多吃的，什么是不应该多吃的啊。还有就是我算有一点胖吧，但是我想少吃一点有来减肥，可是我又控制不住自己啊。有时候我也很矛盾，不知道应该吃多少饭好，我害怕自己长不高，又害怕自己会变胖，所以我希望各位医生们可以教教我该怎样做。我特别是脸部，胖胖的，有什么好的方法介绍一下好吗？

每天靠墙站十五分钟,小腿肚贴墙,脚尖着地

乌龙龙茶不错~
还有,
只要每周保证能抽出一天来跳绳20分钟,
就一定能苗条地长高噢~
我试过了,
瘦了20公斤诶~~
^_^
呵呵,
加油噢!

多吃营养 长胖了可以减
长矮了 就完了

篮球和跳绳．．．
我就是这么长高的．
嘿嘿．．．
对啦，还要多吃骨头，妈妈经常给我吃呢．

最快最有效的方法就是买增高鞋垫了..你在淘宝搜索就能找到了..
才16岁多吃东西...还会高多少的..别放弃..

每日跳1000下
每日两个苹果
一袋牛奶