有心理问题。。。找个医生

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 06:30:35
我是初三的学生,从上个学期开始就会在考试时,当做完一道题后总会不自觉地检查5、6遍,即使我知道这道题是对的。还有检查时又会觉得很焦躁,心里好像堵着什么似的。。。。。类似的还表现在其他方面。。。。希望谁来帮我想个办法。。。。如果可以的话,把QQ留下来,在这谢谢了

强迫症状。

具体原理就不给你讲了。建议用系统脱敏疗法。

每天找20道题,做完后每道检查10遍。
持续做一个礼拜,看看你的症状是否消失。

这是你严重缺乏信心的表现!
记住:
人不可以自负,更不能自卑,但千万不能没有自信!
有信心不一定会赢,但是没信心肯定会输!

初三是最关键的时候,也许是你的压力太大,也许是你对自己掌握的知识还不是很自信,其实,学习一定要相信自己,相信自己的实力,考试题目检查是好习惯,可明知道对的还查那么多遍,就是心里原因了!考试不是决定你生命的唯一东西,即使考砸了,那又能怎样?
心情要放松,这样学起来才会有效!
加油,相信自己!

压力太大引起的。

这并不单单是缺少自信的问题 而是强迫症的一种 不过没关系 因为每个人都有强迫症的 只是或多或少
比如 出门的时候即使把门锁好了 心里也很担心 总觉得还想没锁好是一样的
治疗的办法主要是靠自己 你现在初三 压力比较大 特别是每次考试的时候
精神过于紧张 所以导致你觉得每道题都可能做错 这样下去 不仅会让你每次
考试变得更加的紧张 而且考试的时候会因为时间紧凑 做不完题 所以最好的
办法就是做每道题的时候慢一点 做的认真一些 这样做完之后强迫自己不去
检查 相信自己 这样过一段时间之后 你会发现你不检查也会做的对 而且
把检查的时间省下来去做一些比较难的题 你 的成绩会提高 又回馈了你这种
方法 增加了自信 你的问题也就迎刃而解了!