每天早晨醒来后都会心情不好，是什么原因

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 05:11:24

不知道是什么原因，现在有很长一段时间了（一年多了吧），每天早晨醒来心情都很低落，不管是否睡眠充足，都会觉得心情不好。如果没有什么不顺心的事情，而且有事情要分散注意力的话，心情会缓解，要是遇上不顺心的事情，这样的心情就会成为爆发的导火索。求高人指点！

我觉得你可能是悲观主义者~~~首先保持心情愉快这是必修的其次你不要老是盯着生活中的悲伤面看要多看看好的令人心情愉快的~~是听我的~~这样下去很不好~~每次醒来~你可以听一些轻音乐~~反正你喜欢的就好~或者跑步~~反正就是要转移注意力~~而且晚上早睡少忧郁点~~还有切不可纵欲~~!!切记``纵欲可以直接导致抑郁征 OK?就这些了~

原因不了解，但是希望你在起床后，保持清醒五分钟不动，什么都不要想，起床后深呼吸两口新鲜空气，然后去洗漱，洗漱完就去照镜子，对着自己笑一下。然后稍微活动下。心情因该会好一点

去练练瑜珈..做一些冥想训练..应该会有所改善

每天早晨醒来后第一感觉就是大腿臀部特别酸痛，不知是为什么？每天早晨醒来都腰腹酸痛每天早晨都会因为腰部不适而醒来，从而再也不能入睡，睡6个小时。醒后，只脚搭在另一条腿的膝盖上好些为什每天早晨醒来，我的下半身的内衣都会脱下来？我老公几乎每天早晨起床后都会干呕！每天早晨都会胃疼,是消化不好吗? 每天早晨都会拉肚子，是肠子的问题吗？每天早晨醒来口里又干有苦为什么每天早晨醒来手总发胀每天早晨醒来后胃就痛，怎么回事？谢谢！