D40拍摄抖动的问题

刚买的尼康D40拍摄后发现，画面像是因为拍摄时手抖动了，导致画面糊掉了一样。有什么设置可以防抖动呢？
还有一个问题就是从相机里看景物，像是有点糊，本人有点近视，这应该怎么调节才能看的清楚点啊？

防止拍摄时候画面糊掉的方法有：

一，快门速度要超过安全快门
所谓安全快门就是说使用镜头焦距的倒数，比方说我使用50mm的镜头，那么它安全快门就是1/50秒；我使用400mm的远摄镜，那么就一定得要1/400以上的快门速度，我要是用10mm的超广，那么1/10秒都足矣。另外，就算开闪光灯也要满足这个安全快门，否则就拍成鬼影了 （多数闪光灯的同步速度为1/250秒，也就是说不管的快门速度设置得多快，启用闪光灯以后，只能强制降到1/250，要不然就会拍到快门帘的阴影。这点很重要，不要以为你相机坏了）

二，使用防抖镜头
有的高档镜头内部增加了一组悬吊的镜组，镜头CPU根据镜头晃动的方向、速度来控制镜组的移动，起到抵消镜头震动的目的，但是这一套系统价格昂贵（isxb要1.3万，xb只要8千，is就值了5千）。但是防抖并非万能，官方公布的数据说防抖可以有效地增加2档快门，什么概念？比方说100mm的防抖镜头，实际使用的时候1/100秒。应该是安全快门，但是开启防抖后，可以把安全快门降低到1/25秒，再低了，也不行。而且防抖开启后，耗电量增加，带有防抖的镜头质量成像也略略低一些（多塞了几片玻璃）。

三，三脚架
这个是从物理上，根本上解决了大部分抖动的问题，但是三脚架也是五花八门。原则是，三脚架的开支，占据到你的总器材开支的1/10，如果你是微距、鸟人、长焦盗摄男，那么就要把开支增加到1/3。别以为我是信口开河，这是我的切肤之痛啊！！！我的三脚架都4根了，年底还是打算要买一个好云台，2000的预算。
题外话啊，就算用三脚架，还是会存在震动、地面的震动（我的工作就是测量地面、建筑震动的）、反光板的震动、快门释放的震动等等，N家新出的远摄就增加了一种针对三脚架上使用的防抖模式，据说可以有效减弱上述震动。当然了，这是针对鸟人，还是终极鸟人来说的，一般用户用不到那么BT的级别。

四，相机设置
提高ISO可以缩短快门速度，同样光照条件下，ISO抬高一档，快门速度也就增加一档，这样就保证了安全快门了。但是ISO提高后，会增加噪音，不过根据现在单反的质量，ISO800拍的照片都是没有问题的。

五，拍照姿势