如何使他戒烟

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 15:20:57
我男朋友抽烟有三四年了，平时烟瘾不大，我们谈恋爱后他答应我会戒烟，自己也觉得抽烟不好，但到现在只能保证自己不去买，别人给他烟的时候他还会抽，我很生气，但他真的是个不错的人，这事说大不大说小不小，我该怎么办呢？

尽管我是从事多年的专业戒烟工作，知道抽烟对健康的危害，二手烟对周边的人危害更大。但戒烟是一个系统工程，戒烟难，除了个人因素外（如主观、烟瘾），更是社会环境的因素。特别是事业处于发展期、求人应酬较多的年轻人来说，抽烟喝酒很难避免，其实也是个人发展的需要（有一定的功利性），如果平时偶尔抽，还是要容忍一下，每天5支以下，对健康危害并不大。但是由于香烟中尼古丁的成瘾性，一般抽烟时间长了，烟量都会增加，危害也增加。
不过您可以提出这样的建议：一是决定怀孕前3个月，一定要彻底戒烟；二是每天抽烟达到一定量，必须彻底戒烟；三是在家里、休息时或你面前不许抽烟。